Deze aerobic halterset is geschikt voor afvallen, kracht- en conditietraining. Hiermee kun je de schouders, biceps, triceps, borst-, rug- en beenspieren trainen. De halterset bevat 1 lange halterstang en 17,5 kg aan gripper halterschijven.
Met deze set kun je zodanig trainen dat alle spiergroepen uitgebreid uitgedaagd worden met behulp van een stang met gewichten. Met deze set kun je een goede workout doen waarin je zowel bezig bent met krachttraining als met conditietraining. Kortom, je spieren versterken en tegelijkertijd vetten verbranden! Tijdens een dergelijke workout van één uur verbrand je al snel zo'n 600 calorieën.
Een Aerobic workout met deze set kan onder andere bestaan uit het trainen van de schouders, triceps, biceps, beenspieren, buikspieren, borstspieren en rugspieren. Het is belangrijk om van te voren een warming-up te doen om de spieren op te warmen. Hierna kun je beginnen met de oefeningen. Vaak zijn er verschillende liedjes en op elk liedje train je een andere spiergroep. Na de training is het van belang om een cooling down te doen.
Bij deze Halterset 20 kg zitten verschillende gewichten waardoor je zelf de intensiteit van de training kunt bepalen. Je kunt beginnen met lichte gewichten en naarmate je meer traint kun je het steeds iets zwaarder maken. Zo bouw je de training op en wordt je lichaam steeds sterker en strakker. Om de training uitgebreider te maken kun je een fitness step aanschaffen. Met de step zijn er meer verschillende oefeningen mogelijk en kun je de training nog zwaarder maken.
Grijp je kans vandaag nog en bestel de Aerobic Halterset 20 kg!
