Het apparaat Dipstation behoeft weinig uitleg. Wat je hiermee kunt is eigenlijk wel duidelijk. Het is voornamelijk de bedoeling dat je je tussen de steunen opdrukt. Bij de meeste dipstations train je normaal gesproken alleen je triceps en borstspieren. Maar met dit apparaat, door middel van de rugsteun, kun je ook zeer goed je buik- en beenspieren trainen. Maximaal belastbaar tot 120 kg.
Met deze Dipstation train je met je eigen gewicht, iets wat voor een beginner niet zal meevallen. Er is namelijk flink wat kracht voor nodig. Series van 10 tot 20 herhalingen geven het beste resultaat. Wanneer je in staat bent om 15 perfecte dips achter elkaar uit te voeren, kun je ervoor kiezen om de oefening met een gewichtsvest uit te voeren, om extra spiertoename te bevorderen.
Je kunt op verschillende manieren deze Dipstation te lijf gaan. Als je ervoor kiest rechte dips uit te voeren, train je voornamelijk je armen en triceps. Kies je ervoor om iets meer naar voren te buigen dan pak je je borstspieren en schouders aan. En als je tegen de rugsteun aanleunt, kun je je buik- en beenspieren flink trainen. Een full body work-out dus!
Dit Dipstation is van professionele kwaliteit. Je zou ‘m dus zo in de sportschool tegen kunnen komen. Het leuke is, is dat ‘ie vanaf vandaag bij jou thuis kan staan! De zachte kussentjes voor de armen en rug zorgen voor extra comfort. Iets wat goed uitkomt tijdens zo’n zware training!
Werk thuis aan je borstspieren, triceps en sixpack met dit professionele vrijstaande dip station!
